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RAFFORZARE IL BRACCIO SINISTRO NELLA STAGIONE INVERNALE

Braccio sinistro nella stagione invernalePer rafforzare adeguatamente il braccio e la spalla sinistra durante i mesi invernali, potete praticare questo esercizio anche in una camera o in garage con palle traforate di plastica, usando un pedanino tipo erba.

Praticate lo swing tenendo il sand wedge solo con la mano sinistra, tenendo il polso più fermo possibile e cercando di raggiungere la massima estensione da entrambe i lati della palla (indietro e avanti).

Praticate circa dieci minuti al giorno.

All'inizio troverete difficile effettuare un contatto solido, ma di mano in mano che la vostra mano sinistra, così come il braccio ed il fianco si rafforzeranno, il contatto vi riuscirà più facile.

Quando ricomincerete a giocare scoprirete il vantaggio della pratica fatta.

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